15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 39,24g | Prot: 63,87g | Karb: 81,12g.
Kahvaltı: Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Montarell Сыр с Козьим Молоком, Яйцо, Индейкин Дом Рулет из Куриной Грудки в Обсыпке. Öğle Yemeği: Михайлик Kitchen Соба с Курицей. Akşam Yemeği: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Черешня, Родная Земля Творог из Топленого Молока. Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Margo_Dragomir Kilo Geçmişi
|