16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 32,72g | Prot: 124,48g | Karb: 134,33g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, SPAR Овощная Нарезка, Красная Цена Яйца Куриные С1, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Akşam Yemeği: Голубика, Клубника, 365 Дней Творог Обезжиренный, Кофе Латте, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|