17 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 76,72g | Prot: 110,61g | Karb: 132,66g.
Kahvaltı: Nasi Goreng, Risoles, Labu, Telur Puyuh, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Sayur Lodeh, Tempe Kukus, Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran). Aperatifler/Diğer: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Ayam Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|