17 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 86,47g | Prot: 88,30g | Karb: 123,82g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капучино, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Инмарко Стаканчик Гост Сливочное , Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капучино, Магнит Слива. Akşam Yemeği: печенье, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: чечевица с овощами, Грецкие Орехи, Миндаль . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|