16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 41,59g | Prot: 129,48g | Karb: 117,23g.
Kahvaltı: Nutiva Семена Чиа, Каша из ОО с творогом, Пшенично-блин, Artfruit Голубика, Красная Цена Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Цветная Капуста, Морковь, Вареное Яйцо, Зимовье Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Морковь, Тыква, Годжи, из Вологды Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|