17 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 54,76g | Prot: 164,52g | Karb: 163,09g.
Kahvaltı: Мёд, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Банан, Коровка из Кореновки Творог 2%, Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Цезарь Салат, ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный. Akşam Yemeği: Капучино, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|