17 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 44,43g | Prot: 53,00g | Karb: 207,72g.
Kahvaltı: Варенье, Эмиль Кефир 2,5%, Слабое Кофе с Сахаром, Творог 9%. Öğle Yemeği: Edgar Лаваш без Дрожжей, Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Султан Макароны Отварные, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Слайсы, Слабое Кофе с Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром, Рассольник. Aperatifler/Diğer: Edgar Лаваш без Дрожжей, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|