17 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 35,10g | Prot: 51,32g | Karb: 203,94g.
Kahvaltı: Три Кита Форель Слабосоленая, Роллы, Кукурузная Каша на Молоке, Капучино. Öğle Yemeği: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя. Akşam Yemeği: Паста Карбонара, Пиво. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|