17 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
713 kcal
|
Yağ: 23,66g | Prot: 79,17g | Karb: 45,43g.
Kahvaltı: Судак, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Чай. Öğle Yemeği: Волжские Просторы Кефир 2,5%, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Волжские Просторы Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: KDV Солярики , Сырник. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_____ksenja_____ Kilo Geçmişi
|