17 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 61,08g | Prot: 40,98g | Karb: 130,43g.
Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Funghi Champignon, Biffi Salsa Harissa, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Pipe Rigate. Akşam Yemeği: Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Olio Extra Vergine di Oliva, Nduja, Salsiccia di Maiale Fresca. Aperatifler/Diğer: Puglia Sapori Taralli alla Cipolla, Crai Affogato al Caffè. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|