17 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 46,38g | Prot: 69,01g | Karb: 114,11g.
Kahvaltı: Kroger Creamy Peanut Butter, Good Grains Steel Cut Oats, Coffee (made from Ground). Öğle Yemeği: Great Value Original Potato Chips, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Burman's Barbecue Sauce, Dole Classic Cole Slaw Mix, Lamb, Great Value Enriched Hamburger Buns. Akşam Yemeği: Jalapeno Peppers, Cilantro (Coriander), Salmon, Lettuce, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Dunkin' Donuts Maple Frosted Donut, Alpine Fresh Blueberries, Strawberries, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|