17 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 57,00g | Prot: 40,23g | Karb: 119,71g.
Öğle Yemeği: Altınbaşak Light, Tahin Pekmez, Kerem Beyaz Tam Yağlı Taze Peynir, Kavun (Kokulu Kavun), Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Etli Türlü, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|