18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 49,08g | Prot: 63,70g | Karb: 79,54g.
Kahvaltı: Кофе, Веселый Молочник Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тыква, Сушеные Семена Тыквы, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Растительное Масло, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Баклажан. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Соевый Соус, Лук, Укроп, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ksushechka1983 Kilo Geçmişi
|