18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 59,71g | Prot: 81,12g | Karb: 163,09g.
Kahvaltı: Bakpao, Tahu Goreng, Yakult Yakult, Dimsum, Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Öğle Yemeği: Sosis Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Hundred Seeds Coconut Clusters, Lotte Choco Pie, Semangka, Tempe, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anis21121995 Kilo Geçmişi
|