18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 53,37g | Prot: 108,27g | Karb: 156,00g.
Kahvaltı: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Elza Цикорий Отборный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Elza Цикорий Отборный, Куриное Филе с Морковью и Йогуртом) , Спагетти Барилла без Глютена Отварные*. Akşam Yemeği: Рагу из Кабачка и Моркови)), Сосиски Куриные Пп1. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Абрикос, Клубника, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Творожная Запеканка с Манкой₽, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Кабачковые Оладьи*, Морковно-Кабачковые Оладьи#. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|