18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 60,17g | Prot: 70,00g | Karb: 189,19g.
Kahvaltı: Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, 365 Дней Мёд Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Öğle Yemeği: Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Рис Вареный, ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки. Akşam Yemeği: Золотой Стандарт Мороженое, Жареный Картофель, Омлет или Яичница, Индейка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Персики, Яйцо, Сахарный Песок, Манная Крупа, Сметана 15%, Мука Рисовая, Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|