18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 24,13g | Prot: 62,00g | Karb: 159,87g.
Kahvaltı: Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Grande). Öğle Yemeği: Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Grande), Züber Antep Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı. Akşam Yemeği: Yeşil Zeytin, Limon, Doğalsan Yulaf Unu, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Siyah Zeytin, Knorr Ezogelin, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Sakız (Şekerli), Namet Hindi Füme 7/24, Kahve (Demlenmiş), Beypazarı Sade Maden Suyu, Tam Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|