18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
160,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 65,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 55,37g | Prot: 111,61g | Karb: 57,43g.
Kahvaltı: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Öğle Yemeği: Уже Готово Капуста Квашенная Традиционная , Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира). Akşam Yemeği: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Aperatifler/Diğer: Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Омлет или Яичница, Вареное Яйцо, Творог 5%, Valio Турецкий Йогурт 10%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|