18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 43,97g | Prot: 88,24g | Karb: 216,62g.
Kahvaltı: Яйцо-Пашот, Pretto Сыр Рикотта, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Командор Пампушка с Чесноком . Öğle Yemeği: ПП Кекс, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Akşam Yemeği: Магнит Слива, Нектарин, Dziugas Сыр Твердый, Куриные Котлеты с Сыром. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|