18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
165,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3455 kcal
|
Yağ: 123,21g | Prot: 279,59g | Karb: 310,29g.
Kahvaltı: Willards Monster Munch Original Flavoured Maize Snack, USN Whey Protein, Droewors, Jungle Oats. Öğle Yemeği: Tinkies Fudge Swirl, Tinkies Strawberry Tingle, Bananas, Roasted Vegetables, Chicken Breast, Biltong, USN Whey Protein, Kellogg's Strawberry Pops. Akşam Yemeği: Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Roasted Vegetables. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|