18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 68,30g | Prot: 60,47g | Karb: 98,07g.
Kahvaltı: AH Blauwe Bessen, Gemengde Notenmix, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Leidingwater, Lifeplus Daily Biobasics. Öğle Yemeği: Kaas, Smaakt Lijnzaad. Akşam Yemeği: Broccoli, Rundvlees Gehaktballen. Aperatifler/Diğer: AH Notenmix Naturel Ongezouten, Appel, Mandarijn, Leidingwater. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|