18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 75,17g | Prot: 83,36g | Karb: 94,28g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад с Кешью, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Кофе, Голубика, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Петровский Окорок Деликатесный Свиной К/в, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Сливы, Картофель с Грибами. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|