18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 55,90g | Prot: 106,46g | Karb: 131,26g.
Kahvaltı: Zanetti Сыр Овечий, Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Молочный Мир Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 20%, Пряник, Коммунарка Столичный Элит , Красное Яблоко, Нектарины, Куриная Грудка Вареная, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Евроопт Персик, Абрикос. Aperatifler/Diğer: Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Горошек, Нектарин, Творожные Оладьи. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|