18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
618 kcal
|
Yağ: 18,84g | Prot: 53,42g | Karb: 55,65g.
Öğle Yemeği: Chicken Sausage, Cedea Fish Dumpling Cheese, Siomay, Cooked Mackerel, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Macaroni. Akşam Yemeği: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Rose Brand Bihun Goreng, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
riski.oktavian Kilo Geçmişi
|