18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 130,08g | Prot: 119,02g | Karb: 54,01g.
Kahvaltı: Lindt Excellence 85% Cocoa, Aldi Koktél Frankfurti Virsli, Gold Pack Szeletelt Mandula. Öğle Yemeği: Biotechusa Zero Bar, Spar Csirkemell, Egg, Aldi Koktél Frankfurti Virsli, Paradicsom Paradicsom. Akşam Yemeği: Gold Pack Szeletelt Mandula, Aldi Sertés Tepertő, Aldi Sugo Bolognese. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|