|
Most likely going to rise again and fall again. We keep on keeping in :)
|
112,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 37,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 49,92g | Prot: 116,30g | Karb: 122,23g.
Kahvaltı: Bananas . Öğle Yemeği: Lancewood White Cheddar Cheese, Nando's Garlic Peri-Peri Sauce, Broccoli , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lean Beef Mince, Brown Onion Soup, Tomato & Onion Mix, Tomato Paste. Akşam Yemeği: Cucumber (with Peel) , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Low Fat Yoghurt Plain, Minced Garlic, Cucumber (with Peel), Lemon Juice (Canned or Bottled), Black Pepper, Basil (Dried), Creamy Tomato Soup, Soup Mix, Onions, Carrots, Potato, Chicken Stock, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), White Flour, Lamb. Aperatifler/Diğer: Lindt 70% Dark Chocolate , Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
18 Tem 22 üye tarafından: MadenB
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|