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so,da es endlich wieder Fotos gibt,will ich euch mein super leckeres Frühstück im Café am Samstag nicht vorenthalten :-)
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1470 kcal
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Yağ: 60,39g | Prot: 91,95g | Karb: 127,36g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Büsch Kerniges Büsch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Cocktailtomaten, Salatgurke, Fitline Frischkäse 0,2%, Leger, Möhren. Akşam Yemeği: Eisbergsalat, Salatgurke, Strauchtomaten, Kühne French Dressing, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Aldi The Wonder Chunks Chicken Style, Salakis Feta Light, Bellasan Sonnenblumenöl. Aperatifler/Diğer: Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Milbona High Protein Quarkriegel, Emmi Caffè Latte Balance. devamı için...
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1866 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Alışveriş - 10 dakika, Kitap Okuma - 1 saat ve 15 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat, Oturma - 4 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 20 dakika. devamı için...
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 Yorumlar
18 Tem 22 üye tarafından: farina1902
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Guten Morgen liebe Farina!💕
Durch dieses Frühstück und den weiteren Verlauf des Samstags habe ich die letzte Woche nicht meinen Schnitt von unter 1350 geschafft 🤷♀️ aber das war es wert! 😅
Ich hoffe, bei dir läuft es gut & wünsche dir eine schöne Woche! 🤗🌈
18 Tem 22 üye tarafından: Kontrastreich
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Liebe Monja, danke dir, es war superlecker & ich habe es ganz ohne schlechtes Gewissen genossen, das war auch ein tolles Gefühl! 💕🤗🌈
18 Tem 22 üye tarafından: Kontrastreich
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18 Tem 22 üye tarafından: ines-h
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18 Tem 22 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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18 Tem 22 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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huhu Ines & Viki 😍 danke euch, es war wirklich köstlich & ich habe es total genossen!
hoffe, ihr hattet einen guten Start in die Woche & es war nicht zu heiß bei euch. Morgen sollen es hier 39 Grad werden...😲 da wird mir jetzt schon ganz anders beim Gedanken daran...🤷♀️
18 Tem 22 üye tarafından: Kontrastreich
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Du..es war bis 34° ...aber irgendwie erträglich...oder ich gewöhne mich langsam daran...😁
18 Tem 22 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Das klingt ja gut, sich daran zu gewöhnen wäre sicher auch nicht schlecht 😅 ich könnte es heute auch noch ganz ok aushalten.
Am schlimmsten finde ich eigentlich, wenn es nachts dann gar nicht mehr richtig abkühlt und man vor Hitze nicht schlafen kann 🙄.
freut mich, dass es dir gut geht! 🤗🌈
18 Tem 22 üye tarafından: Kontrastreich
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19 Tem 22 üye tarafından: DeBibi08
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Kontrastreich Kilo Geçmişi
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