18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 48,85g | Prot: 88,04g | Karb: 156,18g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alpro Soya Latte di Soia. Öğle Yemeği Öncesi: Nettarine. Öğle Yemeği: Conad Formaggio Primo Sale, Olive Verdi, Conad Pomodori da Insalata, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Fagioli Cannellini Cotti a Vapore. Akşam Yemeği Öncesi: Nettarine. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alpro Soya Latte di Soia, Decathlon Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|