ASMP07 Günlüğü, 04 Şub 15

ASMP07 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Znowu hotele... I znowu waga pójdzie w górę. Nie cierpię tego.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Şubat 2015:

1952 kcal

Yağ: 84,07g | Prot: 127,82g | Karb: 164,64g. Kahvaltı: Kajzerka, Wędzony Łosoś, Pilos Twaróg Półtłusty, SPC Chleb Żytni Staropolski , Kruszwica Masło Roślinne. Öğle Yemeği: Szynka Pieczona, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Kruszwica Masło Roślinne, Bułka Pszenna. Akşam Yemeği: Tesco Kapusta Biała Zasmażana, Mięso z Kaczki. Aperatifler/Diğer: Tasso Rurki Waflowe, Jabłka. devamı için...

3832 kcal

Egzersiz: Alışveriş - 2 saat, Süpermarket Alışveriş - 2 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Musisz się z tym pogodzić. Nie masz wyjścia.

05 Şub 15 üye tarafından: Teddy47


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ASMP07 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ASMP07 Günlüğü, 04 Şub 15

Yorum Gönder

ASMP07 Kilo Geçmişi