31 Mayıs 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 26,70g | Prot: 49,20g | Karb: 118,90g.
Kahvaltı: Honeycomb (Post). Öğle Yemeği: Beef Ravioli in Tomato and Meat Sauce. Aperatifler/Diğer: Luna Protein Bar - Chocolate Cherry Almond, Athletes HoneyMilk. devamı için...
|
|
3394 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 52 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 8 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|