04 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 52,53g | Prot: 122,47g | Karb: 183,72g.
Kahvaltı: Weißbrot, Ja! Deutscher Gouda, Äpfel, Kaffee mit Milch, Banane. Öğle Yemeği: REWE Schweinemett Gewürzt, Basmati-Reis (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. Akşam Yemeği: ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet, Rote Zwiebeln, Zwiebeln, Harzer Harzer Roller. Aperatifler/Diğer: Aldi Mortadella, Linessa Grapefruit, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Kirsche, Kirschtomaten. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|