18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 37,05g | Prot: 116,80g | Karb: 139,26g.
Kahvaltı: Mamão Formosa, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Clara de Ovo, Ovo. Öğle Yemeği: Mexerica, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Patinho. Akşam Yemeği: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Patinho. Aperatifler/Diğer: Tirolez Creme de Ricota, Walmart Queijo Mussarela, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Peito de Frango. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
greyce.matos Kilo Geçmişi
|