18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 83,44g | Prot: 70,05g | Karb: 151,85g.
Kahvaltı: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Quaker Avena Tradicional, Kellogg's Zucaritas, Yogur Natural (Leche Entera). Öğle Yemeği: Bagley Traviata, Ensalada de Queso Roquefort y Azul, Aderezo de Ensalada Ranch, Filete de Res. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Queso Crema, Figaza, Bagley Traviata, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Granja del Sol Medallones de Merluza. Aperatifler/Diğer: Felfort Licorfort, Nescafé Dolce Gusto Chai Tea Latte. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|