itsmeonlyfatfree Günlüğü, 04 Şub 15

itsmeonlyfatfree Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59,0 kg Bugüne kadar kayıp: 23,0 kg. Geriye kalan: 2,3 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Şubat 2015:

782 kcal

Yağ: 38,05g | Prot: 86,28g | Karb: 29,09g. Kahvaltı: Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Öğle Yemeği: Water, High Liner Foods Basil Pesto Tilapia. Akşam Yemeği: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad (Half). Aperatifler/Diğer: Calavo Avocado, Marketside Black Bean & Corn Salsa. devamı için...

1870 kcal

Egzersiz: Koşu Bandı - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 8,3 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

I am back in the GREEN. Feels great. Did not expect to see this number this morning after such a dramatic drop yesterday but I will take it! I can't wait for my clothes to start feeling better on my body.

04 Şub 15 üye tarafından: itsmeonlyfatfree

Oooh, green! I want to get back there too.

04 Şub 15 üye tarafından: northernmusician

PS: (Again) Maybe I should have said I'm envious?

04 Şub 15 üye tarafından: northernmusician

Great Loss!

04 Şub 15 üye tarafından: Hildi72


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

itsmeonlyfatfree Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

itsmeonlyfatfree Günlüğü, 04 Şub 15

Yorum Gönder

itsmeonlyfatfree Kilo Geçmişi