19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3031 kcal
|
Yağ: 74,71g | Prot: 152,36g | Karb: 388,88g.
Kahvaltı: 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 쌀밥 간편식. Öğle Yemeği: Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 푸실리 식단 (2022-07), 소와나무 트리플 슬라이스 치즈. Akşam Yemeği: 파리바게트 강원도 찰옥수수 소보루 크림빵, Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나, 푸실리 식단 (2022-07), 소와나무 슬라이스치즈. Akşam Yemeği Sonrası: 개미식품 구워 만든 곡물그대로21, 디에이치푸드 착한 고구마 감자스틱, 데르뜨 우유케이크. Aperatifler/Diğer: 칼로리 대체. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|