19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 142,37g | Prot: 51,96g | Karb: 22,18g.
Kahvaltı: 리고 땅콩버터, 맥심 모카골드 마일드, 앵커 가염버터, Nutiva 코코넛오일. Öğle Yemeği: 밀라 마스카포네, 쌈장, 삼겹살, 배추김치, 오이고추. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|