19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
678 kcal
|
Yağ: 19,34g | Prot: 32,98g | Karb: 109,00g.
Kahvaltı: Pisang, Susu Kedelai. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Nasi Merah, ABC Kecap Asin, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Alfamart Daun Pepaya, Daun Singkong. Aperatifler/Diğer: Telur, Pronas Classic Corned Beef Rasa Keju , Kubis, Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|