19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 61,93g | Prot: 86,12g | Karb: 172,12g.
Kahvaltı: Варенье, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Клюквы, Кофе с Молоком, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Б.Ю. Александров Творог 5%. Öğle Yemeği: Сады Придонья Easy Смузи Банан, Шарлиз Пастила, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Макароны с Фаршем, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Светаево Пломбир Крем-Брюле, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|