19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 46,73g | Prot: 98,71g | Karb: 94,52g.
Kahvaltı: Woolworths Chocolate Brownies, Rooibos, Honey , Woolworths Seasoned Rump Steaks. Öğle Yemeği: Chicken Tenders, Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Oranges , Woolworths Seasoned Rump Steaks. Akşam Yemeği: Chardonnay Wine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Knorr Greek Vinaigrette Salad Dressing, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Lindt 70% Dark Chocolate , Gummy Bears. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|