19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 46,76g | Prot: 40,80g | Karb: 51,79g.
Kahvaltı: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Blauwe Bessen, Gemengde Notenmix, Leidingwater, Lifeplus Daily Biobasics. Öğle Yemeği: Smaakt Gebroken Lijnzaad. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|