19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 98,51g | Prot: 71,06g | Karb: 47,22g.
Öğle Yemeği: Помидоры, Победа Шоколад 72% на Стевии, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Фисташки, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский, Житница Здоровья Мука Миндальная, Polezzno Кокосовая Мука, Кабачок, Сметана 20%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Оливковое Масло. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|