19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 49,01g | Prot: 91,37g | Karb: 172,26g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Комгалком Хлебцы Ржаные, Norven Селедка в Масле, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Ежевика, Малина, Безе, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Овощное Рагу с Курицей. Aperatifler/Diğer: Gerber Снеки, Пицца с Ветчиной и Грибами, Молокія Йогурт 1,6%, Творожная Запеканка с Манкой. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|