19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 51,41g | Prot: 99,33g | Karb: 142,11g.
Kahvaltı: Нектарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Жареное Яйцо без Жира, California Gold Nutrition Коллаген. Öğle Yemeği: Окей Брюссельская Капуста, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Милком Коктейль Молочный Клубника . Akşam Yemeği: Toblerone Шоколад, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Куриная Печень, Нектарин. Aperatifler/Diğer: Сушка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|