19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 57,37g | Prot: 112,02g | Karb: 186,67g.
Kahvaltı: Красная Цена Сыр Гауда, Черкизовский Ветчина из Индейки, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, 5 Морей Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Черкизовский Ветчина из Индейки, Куриные Гнезда, Гречка Отварная, Глобус Филе Индейки. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Манкой. Aperatifler/Diğer: Бонджорно Шоколадная Рикотта, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яблоко, Виноград, KDV Конфеты Глэйс. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатеринка_13 Kilo Geçmişi
|