19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2891 kcal
|
Yağ: 93,47g | Prot: 162,97g | Karb: 345,82g.
Kahvaltı: Ensalada de Nopales, Del Primo Salsa Roja, Sanissimo Salmas Horneadas de Nopal, Queso Panela. Öğle Yemeği: Dr Pepper Dr Pepper Cherry, Barcel Takis Fuego, Selecto Brand Mezcla California, Pasta Fresca (Cocida), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Del Primo Salsa Roja. Akşam Yemeği: Las Sevillanas Gloria Untable, Nucolato Crema de Avellana , Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína, Brownie, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, La Sierra Frijoles Bayos Enteros. Aperatifler/Diğer: Nescafé Dolca, Galleta, Great Value Azucar Glass, Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|