19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 72,97g | Prot: 105,35g | Karb: 177,39g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Свинина Запеченая, Магнит Сыр Российский 50%, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Банан, Яблоко. Akşam Yemeği: Яблоко, Арахис, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Жареная или Запеченная Курица, Луганские Деликатесы Балык Свиной. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|