19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 63,51g | Prot: 88,14g | Karb: 145,91g.
Kahvaltı: Mushrooms , Egg Omelette , Jungle Oats. Öğle Yemeği: Salad Dressing, Greek Salad, Creamed Spinach, Woolworths Butternut Soup. Akşam Yemeği: Chicken Vegetable Soup, Carrots , Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Aperatifler/Diğer: Coffee, Tea with Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate, Granola, Nutriday Fruity Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|