19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 48 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 34,62g | Prot: 60,61g | Karb: 100,89g.
Kahvaltı: Seara Presunto, Sadia Mussarela, Azul Pãozinho na Chapa. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Seara Presunto, Azul Pãozinho na Chapa. Aperatifler/Diğer: Mousse de Maracujá, Kuat Guaraná. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|