20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
688 kcal
|
Yağ: 15,21g | Prot: 31,98g | Karb: 115,36g.
Kahvaltı: Tahu Kukus, Gula Merah, Lengkuas, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Buncis, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Öğle Yemeği: Kelapa, Nasi Ketan (Ketan). Akşam Yemeği: Pisang. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
della_pristiastuti Kilo Geçmişi
|