|
🤔☹
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 21,77g | Prot: 76,22g | Karb: 96,75g.
Kahvaltı: Пирог из Лаваша, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Hochland Фетакса, Помидоры, Овсяноблин, Кабачковый Торт, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Чай, Пирог из Лаваша, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Черешня. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|